El péndulo. Yoga para Niños.

11 de junio del 2019

En esta nueva entrada propongo una nueva práctica de DHARANA (concentración), de una manera fácil, interesante y divertida para hacer con niños (y no tan niños). A veces sin querer, nuestros pensamientos (que son impulsos de energía) se van más a aquello negativo que nos pasa, alguna preocupación, algún conflicto, algún “defecto”, a algún comentario desafortunado,…  […]

LA IMPORTANCIA DE RESPIRAR POR LA NARIZ.

22 de mayo del 2019

¿Cuantas veces, sin darnos cuenta, respiramos por la boca? Seguro que demasiadas. Con el tiempo y el estrés, vamos adquiriendo malos hábitos, alimenticios, posturales, respiratorios…. Y con ellos , van surgiendo problemas de salud, musculares, emocionales, alergias, insomnio, ansiedad, … Yoga nos ayuda a ir mejorando nuestra salud a través del trabajo corporal, respiratorio y […]