Ha-tha y Raja Yoga

Que és YOGA?

La palabra YOGA en sánscrito (base originaria de la lengua hindú) proviene de la raíz YUG (yugo) y significa unión, unión del cuerpo, de la mente y del corazón.

Hermosa-flor-de-loto-sobre-el-agua-Es una disciplina milenaria que proviene de la India.

El Ha-tha Yoga es el yoga físico, el yoga que trabajamos a través de las asanas (posturas).

El Raja Yoga, es el yoga de la mente, el yoga que trabajamos a través de la respiración consciente, visualizaciones… dando un estado de interiorización de la postura y su beneficio.

En las sesiones se dan los dos tipos de yoga, complementándose el uno con el otro, dando lo que llamamos el Yoga de la Salud.

Al contrario de otras disciplinas físicas, el Ha-Tha Yoga no nos lleva hacia ninguna obsesión por el cuerpo, si no al contrario, lo harmoniza para que lo podamos “olvidar” y así llegar a fines más trascendentes.

Desde el punto de vista terapéutico, el Ha-Tha/Raja Yoga és la unión de técnicas psicofísicas que transforman un cuerpo enfermo en un cuerpo sano.